von Steffi | Juli 18, 2023 | Gesundheitsblog
Körperfett erfüllt wichtige Funktionen im Körper. Ein gewisses Mass ist daher nützlich: es schützt vor Kälte und Stößen und ist eine wertvolle Energiereserve. Zu viel Fett, insbesondere am Bauch bedeutet jedoch eine ernst zu nehmende Gefahr für die Gesundheit....
von Steffi | Juli 12, 2023 | Gesundheitsblog
Was bedeutet mentale Stärke? Ängste, Unsicherheiten oder Zweifel verspürt jeder einmal. Niemand ist frei davon und es ist ganz normal. Viele Menschen lassen sich jedoch von genau diesen Gefühlen negativ beeinflussen und verzichten im schlimmsten Fall auf die...
von Steffi | Juli 11, 2023 | Gesundheitsblog
Eigentlich ging es mir ganz gut. Ich hatte mein Leben in den üblichen Bahnen im Griff, außer dass ich allein durchs Leben ging. Das war aber nicht schlimm. Ich hatte ein Haus mit Grundstück, einen Job mit gutem Verdienst, 2 wunderbare Kinder sowie Familie und Freunde,...
von Steffi | Juli 10, 2023 | Gesundheitsblog
+++ SAVE THE DATE! +++ Am 14.10.2023 findet in Kamenz der 1. Tag der Gesundheit der Selbsthilfegruppe „Adipositas Kügelchen“ und des AdipositasHilfe Deutschland Verein e.V. statt. Dieser Tag bietet eine Hilfe für Betroffene, Angehörige und alle...
von Steffi | Juli 5, 2023 | Gesundheitsblog
Es gibt die Tage, an denen man das Training lieber ausfallen lassen sollte. Bei Krankheit oder wenn du einen extrem langen und im schlimmsten Fall auch noch extrem schlechten Tag hattest. An solchen Tagen bist du nicht leistungsfähig und ein nicht...
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