Steffi Zettl
Gesundheits- und High-Performancetrainerin
Neue Stärken. Neue Möglichkeiten.
Körper und Geist bilden eine untrennbare Einheit und genau darin liegt der Schlüssel zu echter Veränderung. Mein ganzheitliches Gesundheits- und Performancetraining geht weit über klassisches Fitnesstraining hinaus: Es stärkt nicht nur Muskeln, sondern auch Selbstvertrauen, Lebensfreude und mentale Klarheit.
Die Basis meines Konzepts ist „Haltung in Kopf und Körper“. Mit deiner Körperhaltung und deiner inneren Einstellung veränderst du dein ganzes Leben!
Körperspannung lindert Rückenschmerzen und Verspannungen und steigert dein Wohlbefinden, dein Energielevel und deine Ausstrahlung. Mentale Stärke macht dich widerstandsfähiger, entspannter und glücklicher.
Klar im Kopf. Fit im Körper. Selbstbestimmt im Leben.
Erfolg, Lebensfreude, Selbstbestimmung und die Erfüllung deiner Ziele und Träume nimmst du ab jetzt selbst in die Hand, unabhängig von der Meinung anderer!
Ich begleite dich mit Herz, Fachwissen und ganz viel Erfahrung auf deinem Weg zu Gesundheit, Erfolg, innerer Balance und einem neuen, leichten und unbeschwerten Lebensgefühl.
Du hast es verdient, dich rundum wohlzufühlen, im Körper und im Kopf.
Jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt und ich bin an deiner Seite, wenn du ihn gehst. Mach dich bereit für ein neues Körpergefühl, das du nicht nur spürst, sondern auch ausstrahlst.
Mein Angebot
Sport und Bewegung
Ernährungsberatung
Mentales Training
Hypnose
Wellness
Achtsamkeit
Selbstverteidigung
Glutenfreie Ernährung
Newsblog
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Für wen bin ich da?
Für Frauen und Männer mit stressigem Berufsalltag und wenig Zeit, die wieder in ihre alte Topform kommen möchten. Ein stressiger Beruf und das alltägliche Leben lassen uns oft unsere Gesundheit und Fitness vernachlässigen. Ich will genau diesen Menschen helfen. Mit meinen eigenen Erfahrungen und denen aus meiner Kundenarbeit.
Welche Voraussetzungen muss ich für die kostenloseFitness-Analyse erfüllen?
Da meine Arbeit zu 100 % auf meine Klienten zugeschnitten wird, habe ich natürlich nur begrenzte zeitliche Ressourcen. Ich erlaube es mir deshalb auszusuchen, wer für die kostenlose Fitness Analyse geeignet ist. Fülle dafür einfach das kurze Buchungsformular aus und ich melde mich zeitnah bei dir!
Was wird bei der kostenlosen Fitness-Analyse gemacht?
Bei der kostenlosen Fitness Analyse nehme ich mir deinen Körper und deinen Alltag ganz genau vor. Wir identifizieren mögliche Ursachen für deine körperliche Beschwerden und dein Gewicht. Danach erarbeiten wir gemeinsam einen Schritt-für-Schritt Plan, der dich wieder zu dem körperlichen Zustand führt, den du noch von früher von dir kennst und so gerne zurück hättest.
Warum bietest du die Fitness-Analyse kostenlos an?
Ich bin mittlerweile an einem Punkt angekommen, an dem ich mir aussuchen kann, mit wem ich zusammenarbeite. Allerdings muss ich dafür den Menschen erstmal richtig kennenlernen – das geht nur über einen intensiven Beratungs-Termin.
Was kostet eine Betreuung bei dir?
Das lässt sich pauschal nicht beantworten. Die kostenlose Analyse dient dem Erstellen eines individuellen Planes für dich und ist abhängig von deinem Terminkalender und Alltag. Erst wenn ich genau weiß, wie der Plan für dich aussieht, kann ich beurteilen, welche zeitliche und finanzielle Investition von dir nötig ist, um den Plan auch gemeinsam mit mir umzusetzen.
Bringt der Analyse-Termin Verpflichtungen mit sich?
Nein. Der Termin ist komplett unverbindlich. Am Ende liegt es an dir, ob du den Plan alleine umsetzt oder gemeinsam mit mir angehst.
Über mich
… ich FÜHLTE mich kraft-, lust- und hoffnungslos. Meine Motivation früh aus dem Bett aufzustehen, tendierte gegen Null. Es begann schleichend und wurde schlimmer. Ich spürte ÄNGSTE, TRAURIGKEIT, SINNLOSIGKEIT und bleierne Schwere in meinem Körper. Was war mit mir los?
… ich DACHTE viel nach und stellte mir die Frage nach dem WARUM. Warum fühle ich mich so schlecht, obwohl es mir doch eigentlich gut geht und es mir an nichts fehlt?
… ich ERKANNTE, dass JAMMERN, anderen die Schuld geben, etc. die Situation löst, sondern nur verschlimmert. Nur ich selbst kann etwas ändern!
… ich VERSTAND endlich, dass mir einfach ein Sinn, eine VISION, ein ganz großes Ziel im Leben fehlt, auf das ich jeden Tag hinarbeiten kann.
… ich FAND meine Vision, meinen Lebensinhalt. In mir entfaltete sich eine unglaubliche Kraft. Ich wurde mir über mich selbst klar. Ich hatte endlich KLARHEIT!
… ich ließ nun die TATEN folgen und arbeite seitdem konsequent an der Umsetzung am Weg zu meiner Vision: Was will ich erreichen? Was muss ich tun, um diese Ziele zu erreichen? Ich brauchte neue Stärken, um meine Ziele zu erreichen! Und mit jeder neuen Stärke eröffneten sich neue Möglichkeiten!
Der erste Schritt für mich war, körperlich und mental in meine persönliche Bestform zu kommen. Je länger ich trainierte, um so gesünder, widerstandsfähiger und stärker wurde ich.
Ich schloss erfolgreich die Ausbildungen zur Fitnesstrainerin (A- u. B-Lizenz), zur Personal Trainerin und Ernährungsberaterin ab. Mit der Zeit folgten weitere Abschlüsse. wie Rückenschule, Pilates, etc. Die Fitnessbranche und auch die Selbständigkeit waren neu für mich und ich brauche erst mal selbst Hilfe, um Kunden helfen zu können. Ich investierte in ein Coaching und das war auch gut so: Meine Lebenseinstellung ist so positiv wie nie zuvor. Ich bin fokussierter und entspannter und habe meine Vision immer im Blick. Ich bin frei, unabhängig und LEBE!
Ein ausführlichere Vorstellung von mir, findest du hier: Steffi Zettl
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