von Steffi | Jan. 22, 2024 | Gesundheitsblog
Start am: 25.01.2024 und dann »jeden letzten Donnerstag im Monat«, um 18:30 Uhr Mit meinem neuen Selbstverteidigungskurs für Frauen starte ich ein ganz persönliches Herzensprojekt. Und ich weiß wovon ich rede: Ich war selbst Opfer von Gewalt, körperlich und...
von Steffi | Nov. 13, 2023 | Gesundheitsblog
Ein voller Terminkalender, endlose Meetings und ständig Entscheidungen treffen. Der Stresspegel steigt und die Work-Life-Balance gerät ins Wanken. Was wäre, wenn es einen Weg gibt, dem Körper und Geist die nötige Power zu geben, um all diesen Herausforderungen mit...
von Steffi | Okt. 19, 2023 | Gesundheitsblog
Am 14.10.2023 wurde in Kamenz der „Tag der Gesundheit“ ausgerichtet, welcher sich insbesondere an Menschen mit Adipositas und ihre Familienangehörigen richtete. Initiatoren dieses Gesundheitstages waren die Selbsthilfegruppe „Adipositas...
von Steffi | Juli 20, 2023 | Gesundheitsblog
Bauchfett gilt als gefährlich für die Gesundheit lt. WHO bei Frauen ab einem Bauchumfang von 88 cm und bei Männern ab 102 cm. Mittlerweile sprechen aber viele Gesundheitsexperten und Mediziner von eher 80 cm bei Frauen bzw. 94 cm bei Männern. Auf dem Markt...
von Steffi | Juli 18, 2023 | Gesundheitsblog
Körperfett erfüllt wichtige Funktionen im Körper. Ein gewisses Mass ist daher nützlich: es schützt vor Kälte und Stößen und ist eine wertvolle Energiereserve. Zu viel Fett, insbesondere am Bauch bedeutet jedoch eine ernst zu nehmende Gefahr für die Gesundheit....
von Steffi | Juli 12, 2023 | Gesundheitsblog
Was bedeutet mentale Stärke? Ängste, Unsicherheiten oder Zweifel verspürt jeder einmal. Niemand ist frei davon und es ist ganz normal. Viele Menschen lassen sich jedoch von genau diesen Gefühlen negativ beeinflussen und verzichten im schlimmsten Fall auf die...
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