von Steffi | Aug. 15, 2025 | Gesundheitsblog
Warum Mut zur Veränderung über die Richtung entscheidet, die dein ganzes Leben nehmen wird! Wir alle kennen und lieben diesen Ort. Er fühlt sich sicher, vertraut, angenehm und kuschelig an: die Komfortzone. Hier haben wir das wohlige Gefühl, das alles vorhersehbar...
von Steffi | Juli 5, 2023 | Gesundheitsblog
Es gibt die Tage, an denen man das Training lieber ausfallen lassen sollte. Bei Krankheit oder wenn du einen extrem langen und im schlimmsten Fall auch noch extrem schlechten Tag hattest. An solchen Tagen bist du nicht leistungsfähig und ein nicht...
von Steffi | Juli 3, 2023 | Gesundheitsblog
Du magst keinen Sport und gesunde Ernährung wird überbewertet? Fitness und Fitnesssport sind zu regelrechten Hypes geworden. Man hat keine Chance mehr, sich dem Thema zu entziehen. Körperliche und mentale Gesundheit soll auch ganz tolle, positive Auswirkungen auf alle...
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