Kleine Helden – Große Wirkung

Selbstbewusst. Selbstbestimmt. Selbstverteidigung für Kinder, die Haltung zeigen.

Selbstverteidigung ist mehr als nur ein paar Griffe

Zwei Tage durfte ich im Hort der AWO-Kita „Firlefanz“ in Lauta Kindern mit den Basics der Selbsverteidigung vertraut machen. Einfache, aber wirkungsvolle Techniken der Selbstverteidigung, die keinerlei körperliche Voraussetzungen brauchen. 

Selbstverteidigung beginnt nicht erst beim Griff am Handgelenk. Sie beginnt im Kopf. In der Haltung. Im Gefühl für den eigenen Wert.

Was Kinder bei mir lernen, ist nicht nur Technik sondern auch Haltung

Die Kinder lernen

👉 Wie man Haltung zeigt und dadurch stärker wirkt.
👉 Wie man laut „Nein!“ sagt und dieses „NEIN“ mit den Händen bekräftigt.
👉 Wie man Grenzen spürt und sie klar zeigt.
👉 Wie man sich wehren kann, wenn die Grenzen nicht respektiert werden.
👉 UND ganz wichtig: Handys und Kopfhörer bleiben in der Tasche, wenn ich alleine unterwegs bin!

Es sind diese scheinbar kleinen Dinge, die im Alltag Großes bewirken. Wenn Kinder lernen, auf ihre Körpersprache zu achten, wenn sie erleben, dass sie sich wehren dürfen, wenn sie spüren, dass ihre Stimme zählt, dann passiert Veränderung.

Nicht nur im Körper. Sondern im Inneren. Und gerade in einer Zeit, in der viele Kinder verunsichert sind, zu viel aushalten müssen oder ihre Gefühle schwer ausdrücken können, ist es umso wichtiger, sie zu stärken. Körperlich. Mental. Emotional.

Ich wünsche mir, dass jedes Kind diese Erfahrung machen darf: Wie es sich anfühlt, mutig zu sein. Sich selbst zu vertrauen. Und den eigenen Raum zu verteidigen mit Herz und Haltung.

💛 Denn wer sich selbst als stark erlebt, wird auch stark durchs Leben gehen.