von Steffi | Jul 12, 2023 | Gesundheitsblog
Was bedeutet mentale Stärke? Ängste, Unsicherheiten oder Zweifel verspürt jeder einmal. Niemand ist frei davon und es ist ganz normal. Viele Menschen lassen sich jedoch von genau diesen Gefühlen negativ beeinflussen und verzichten im schlimmsten Fall auf die...
von Steffi | Jul 11, 2023 | Gesundheitsblog
Eigentlich ging es mir ganz gut. Ich hatte mein Leben in den üblichen Bahnen im Griff, außer dass ich allein durchs Leben ging. Das war aber nicht schlimm. Ich hatte ein Haus mit Grundstück, einen Job mit gutem Verdienst, 2 wunderbare Kinder sowie Familie und Freunde,...
von Steffi | Jul 5, 2023 | Gesundheitsblog
Es gibt die Tage, an denen man das Training lieber ausfallen lassen sollte. Bei Krankheit oder wenn du einen extrem langen und im schlimmsten Fall auch noch extrem schlechten Tag hattest. An solchen Tagen bist du nicht leistungsfähig und ein nicht...
von Steffi | Jul 3, 2023 | Gesundheitsblog
Du magst keinen Sport und gesunde Ernährung wird überbewertet? Fitness und Fitnesssport sind zu regelrechten Hypes geworden. Man hat keine Chance mehr, sich dem Thema zu entziehen. Körperliche und mentale Gesundheit soll auch ganz tolle, positive Auswirkungen auf alle...
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